站立，全身放松，以意引气吞之，如咽下硬物，送入脐丹田，至腹部有饱胀感，然后绵绵呼出；接着第二次吞气，过中丹田，下入海底。如此三遍后，把气收稳于丹田，收功。气升昆仑时会阴穴有凹进的感觉，意降海底时会阴穴鼓突的感觉并有股热流，或好像有一道白光在中宫上下升降的感觉，都是正常现象。每天练数次。

减肥偏方 肿瘤偏方 2008/12/18 给我留言 浏览：128

苦瓜２个，去瓤，切片，加调料（可配肉丝）炒熟食之。 鲜（或罐头）无花果，每天适量食用。

Admin 肿瘤偏方 2008/11/14 给我留言 浏览：232