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几款保健降脂的好汤

血脂高意味着血黏度增高,成为心脑血管病的危险诱因,会导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血... 阅读全文

保健:男人最怕的五种食物

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情,可哪些会食物败“性”,你又知道吗?这不是危言耸听,饮食没准还真坏了你的好事。
  性功能在很大程度上依靠于心血管系... 阅读全文

保健身体不同部位吃水果

 1.头发染发烫发——鳄梨
  染发烫发过程会夺走头发的水分和油(油食品)脂,头发变得干枯。
  成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。
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女性防病保健最佳时间

由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样,为取得理想效果,抓住最佳时间甚为关键,常可获得事半功倍之效。
  改善体质的最佳时间
  第一时间段是月经初潮时期。在雌... 阅读全文

准妈妈产后如何注意食疗保健

  据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量 3200 千卡,蛋白质 90 克 -100 克 ,钙 2 克 ,铁 15 毫克,维生素 A3900 因际单位,维生素 B116 毫克,维生素 C150 毫克。这样大的营养量,... 阅读全文

中医养生保健启示录

  中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“卫生”是保卫生命之义;“养生”是养护生命之义;“厚生”是厚待生命之义;而“道生”则是要求以上诸... 阅读全文

女性保健生活四忌

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夏季男人养生保健“三戒”

 人到中年,男人的养生保健应该特别注意,这个年纪不像年轻的时候一样无所畏惧,有了很多的忌讳。在这个炎热的夏天,中年男人的养生要注意下面三点:
  一戒:生活不规律
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电吹风保健效果

  我患颈椎病已有十多年,平时每年要发病二三次,经过B超、CT拍片检查,诊断为颈椎退行性病变,压迫神经,发病时头晕、呕吐,只能卧床休息,再上医院打针、推拿、吃药。这样要过... 阅读全文

特殊身材孕妈妈的自我保健

产科临床统计资料表明,孕妇的身材与异常有一定的因果关系。身材明显肥胖、瘦弱、矮小的孕妇,与身材正常的孕妇相比,非正常分娩和胎儿异常的发生率显著增加。为此,这些加强孕期... 阅读全文